「後厄ってどんなことが起きるの？何に気をつければいいの？」と心配していませんか。厄年が終わってホッとしたのに、後厄にも注意が必要と言われると不安になりますよね。
実は、後厄は体の健康や人間関係、お金のことで問題が起こりやすい時期だと言われています。
この記事では、後厄で気をつけたいことや、安心して過ごすための5つの方法をわかりやすくお伝えします。この時期をうまく乗り越えるために、ぜひ読んでみてください。
後厄が怖い理由と気をつけるべきこと
後厄は、厄年と同じくらい注意が必要な時期です。厄年が終わったからといって安心してしまうと、思わぬトラブルに巻き込まれることがあります。
ここでは、後厄が怖いと言われる理由や、どんなことに気をつければいいかを説明します。
後厄が怖いと言われる理由
後厄とは、厄年の次の年のことです。男性では42歳、女性では33歳にあたります。
この年齢は体力が落ちたり、生活環境が変わったりすることが多く、不調やトラブルが起こりやすい時期です。
また、日本では「厄年」の影響は1年だけで終わらないという考え方があります。後厄も含めて数年間は注意深く過ごすべきだと言われていて、このため「まだ気を抜いてはいけない時期」とされています。
健康で気をつけたいこと
後厄の時期は特に健康に注意する必要があります。この時期は体力が落ちたり、病気になりやすくなることがあります。
次のようなことを心掛けてみましょう。
- 定期的に病院で健康診断を受ける。
- 野菜や魚など栄養バランスの良い食事をする。
- 散歩やストレッチなど無理なくできる運動を続ける。
- 夜更かしせずしっかり寝る。
さらに、ストレスをためないことも大切です。好きな趣味を楽しんだり、ゆっくり休む時間を作ったりして、自分の心と体を大事にしましょう。
人間関係で気をつけたいこと
後厄では、人との関係でもトラブルが起こりやすいと言われています。職場や家族との会話が少なくなったり、小さな誤解からケンカになったりすることがあります。
次のような行動を意識してみてください。
- 「ありがとう」など感謝の言葉を伝える。
- 相手の話をよく聞くようにする。
- 感情的にならず冷静に話す。
特に家族やパートナーとの関係は大切です。日々ちょっとした思いやりを見せることで、お互いの信頼感も深まります。
お金で困らないためには
後厄では、お金についても注意が必要です。急な出費や収入が減るなど、不安定になることがあります。
次のような対策がおすすめです。
- 家計簿を書いてお金の使い方を見直す。
- お金を貯める習慣をつける。
- 高額な買い物や投資は慎重に考える。
お金に余裕があると心にも余裕が生まれます。計画的なお金の管理で、不安な気持ちも減らしていきましょう。
これらのポイントを意識することで、後厄への不安も少なくなります。この大事な時期だからこそ、自分自身と向き合って穏やかに過ごせる工夫を取り入れてみてくださいね。
後厄を安心して過ごすための5つの方法
後厄の時期を落ち着いて過ごすためには、いくつかの工夫が必要です。
健康や人との関係、お金のことに気をつけながら、毎日の生活に取り入れやすい5つの方法を紹介します。これらを実践することで、不安が少なくなり、安心して過ごせるようになります。
厄払いで心を落ち着けよう
後厄の心配を減らす方法として、厄払いが効果的です。神社で厄払いをすると、気持ちがスッキリし、前向きな気分になれます。
- 地元の神社や有名な神社でお祓いをしてもらう。
- 厄除けのお守りやお札を持ち歩く。
- 家族や友だちと一緒にお参りして支え合う。
厄払いはただの行事ではなく、自分の気持ちを整理する良い機会にもなります。信じている人にとっては、大きな安心感が得られるでしょう。
健康を守るためにできること
後厄を無事に過ごすためには、健康がとても大切です。生活習慣を見直して体調を整えることで、不安も減らせます。
- 野菜や果物など体に良い食べ物をたくさん食べる。
- 散歩や軽い運動など、続けやすい運動をする。
- ゆっくり休む時間を作り、ストレスを溜めない。
もし体調が悪いと感じたら、早めに病院で診てもらうことも大事です。自分だけで判断せず、お医者さんに相談しましょう。
前向きな気持ちになる習慣
後厄の不安で気持ちが沈みそうになることもありますが、前向きな考え方は心と体に良い影響を与えます。次のような習慣がおすすめです。
- 毎日「ありがとう」と思ったことを書き出してみる。
- 笑顔になる時間を意識して作る。
- 自分への小さなご褒美で気分転換する。
嫌なニュースなどから少し離れて、自分がリラックスできる環境を整えることも大切です。
周りの人とのつながりを大事にしよう
家族や友だちとのつながりは、不安定になりやすい時期ほど大切です。周りの人と良い関係を保つことで、心の支えになります。
- 家族と一緒に食事する時間を増やす。
- 友だちと定期的に連絡して話し合う。
- 職場でも積極的に会話し信頼関係を築く。
一人で悩まず、人とのつながりから安心感や助けを得ることができます。
趣味やリフレッシュで気分転換
趣味やリフレッシュできる時間は、不安から解放されるために役立ちます。好きなことに集中することで、元気がわいてきます。
- 新しい趣味や習い事に挑戦してみる。
- 温泉旅行や自然の中でリラックスする時間を作る。
- 音楽を聴いたり本を読んだりする。
自分だけの時間を大切にし、心も体もリフレッシュすることで後厄への不安も和らぎます。
後厄を安心して過ごすために知っておきたいこと
後厄の時期を安心して過ごすには、正しい知識を持ち、生活を見直すことが大切です。
ここでは、後厄について分かりやすく説明し、気をつけるべきことや具体的な行動を紹介します。
後厄について正しく知ることが大事
後厄は「厄年が終わったからもう安心」というわけではありません。まだ気をつける必要がある時期と考えられています。
その理由は次の通りです。
- 後厄も厄年と同じように、悪いことが起きる可能性があると言われています。
- 年齢的に体調が変わりやすく、体の不調を感じやすい時期です。
- 気を抜くと、問題が起きたときに対処が遅れることがあります。
後厄について正しく知ることで、不安を減らし、必要な対策を取ることができます。迷信だと思わず、自分の生活にどう関係するかを考えてみましょう。
生活習慣を見直してトラブルを防ごう
後厄の時期には、毎日の生活習慣を整えることが大切です。次のポイントに気をつけて、問題が起きないようにしましょう。
- 規則正しい生活：
早寝早起きを心掛け体のリズムを整える。 - バランスの良い食事：
野菜や果物など栄養たっぷりの食事で体力をつける。 - ストレス解消：
深呼吸やリラックスできる時間を作って心を落ち着ける。
無理なスケジュールやプレッシャーは避け、自分に合ったペースで過ごすことも大事です。
小さな努力でも続ければ、大きな効果につながります。
後厄の人向けのサポートやアドバイス
後厄にあたる人には、専門家や経験者からのアドバイスが役立ちます。次のようなサポートを活用してみましょう。
- 神社やお寺で相談する：
近くの神社やお寺で厄除けについて教えてもらう。 - 健康面で専門家に相談する：
お医者さんや栄養士さんから健康管理についてアドバイスを受ける。 - 経験者から話を聞く：
同じように後厄を経験した人の話を参考にする。
これらは具体的な行動のヒントになり、不安な気持ちを和らげてくれます。また、家族や友達と一緒に情報を集めれば、より安心感が得られるでしょう。
まとめ｜後厄を乗り越えて安心した毎日を過ごすために
後厄は厄年が終わった後も、まだ気をつけなければいけない時期です。しかし、正しい知識を持ち、毎日の生活でしっかり対策をすれば、不安を少なくして穏やかに過ごせます。
ここでは、後厄を無事に乗り越えるためのポイントをおさらいします。
後厄の不安を減らすためにできること
後厄の心配を少なくするためには、次のような方法が役立ちます。
- 健康に気をつけて、体調を崩したり病気にならないようにする。
- 人とのトラブルを防ぐために、相手としっかり話し合う。
- 厄払いなどの伝統的な方法で心を落ち着ける。
- お金の使い方を計画的にして、急な出費に備える。
これらの工夫は後厄だけでなく、その後の生活にも役立つ大切な習慣になります。
明るい気持ちで後厄を乗り越えよう
後厄は不安になりやすい時期ですが、明るく前向きな気持ちがとても大切です。新しい趣味に挑戦したり、家族や友達との関係を大事にすることで、不安から解放されるきっかけになります。
また、一人で悩まず周りの人と助け合うことも重要です。信頼できる人たちと一緒なら、大変なことも乗り越えやすくなります。
後厄は人生の中でも大切な節目と言えます。
この時期に生活習慣や考え方を見直し、自分自身と向き合うことで、新しいスタートへの準備ができます。不安に負けず、前向きな気持ちで毎日を大切に過ごしていきましょう。
